1. Kacang
Kacang adalah makanan ringan yang mudah ditemukan dan harganya murah.
Kacang bisa mejadi salah satu camilan yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Kandungan asam lemak omega 3 pada kacang bisa menurunkan kadar trigliserida, dan membantu memperlambat penumpukan plak pada arteri.
2. Kedelai
Kedelai banyak dikonsumsi dengan merebusnya terlebih dahulu.
Kedelai dikenal dengan kandungan lemak jenuhnya yang rendah.
Selain itu, kedelai kaya akan protein dan kolesterol yang rendah, sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung.
3. Cokelat
Cokelat merupakan makanan yang banyak disukai oleh orang-orang.
Di balik rasanya yang manis dan lezat, cokelat ternyata menyimpan manfaat yang baik untuk kesehatan jantung.
Cokelat adalah salah satu camilan yang sehat untuk jantung karena bisa membantu menurukan risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.
Jantung sehat akan membuat kita menjalani hari dengan baik.