GridFame.id - Sekarang ini banyak orang memilih untuk sarapan kebarat-baratan seperti bule dengan makan di restoran sambil makan sandwich dan ngopi-ngopi.
Entah memang karena suka atau gaya hidup, tapi memilih menu sarapan harus dijadikan hal serius.
Sebab, sarapan adalah hal yang sangat penting untuk kondisi tubuh seharian.
Bahkan ahli kesehatan menyebutkan, sarapan adalah waktu makan yang paling penting dibandingkan makan siang dan makan malam.
Pasalnya, saat sarapan kita mengisi kembali energi setelah perut kosong selama 8 jam kita tidur.
Makanan yang kita konsumsi saat sarapan pun akan sangat mempengaruhi bagaimana pola makan kita selanjutnya seharian.
Ada kalanya mungkin kita terjebak dalam kesibukan sampai-sampai tak memperhatikan asupan makanan yang kita pilih untuk sarapan.
Atau bahkan malah melewatkan sarapan dan membiarkan perut kosong hingga jam makan siang tiba.
Nah, jangan sampai salah lagi ya.
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar