Berikut ini sederet rekomendasi makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari.
1. Buah Segar
Menurut penelitian, buah adalah kelompok makanan yang sangat sehat.
Buah adalah paket lengkap yang dikemas dengan vitamin, nutrisi, serat dan air.
Memasukkan buah ke dalam makanan adalah cara yang tepat.
Jika kita mengonsumsi buah segar di pagi hari saat perut kosong, memungkinkan sistem pencernaan untuk menyerap manfaat yang lebih kuat melalui asupan vitamin.
Selain itu, kualitas dan kesehatan pencernaan pun akan meningkat.
Peneliti membuktikan, jika Moms memulai hari dengan makan buah-buahan, maka tubuh akan otomatis mendetoksifikasi racun, memasok lebih banyak energi, membantu dalam penurunan berat badan, dan membantu lebih fokus untuk melakukan kegiatan seharian.
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar