2. Telur
Telur sangat baik untuk kita dan memberikan segudang manfaat kesehatan setiap kali dikonsumsi.
Apa yang membuat telur menjadi makanan yang sempurna untuk dikonsumsi pada waktu perut kosong adalah bahwa telur membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika telur dimakan di pagi hari, jumlah total kalori harian yang dikonsumsi berkurang dan telur juga membantu dalam pengurangan lemak.
3. Air Hangat dan Madu
Madu penuh dengan mineral, vitamin, flavonoid, dan enzim yang penting untuk menjaga usus kita tetap bersih dan sehat.
Mengonsumsi madu dengan air hangat saat perut kosong akan membantu mengeluarkan racun dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Ini juga akan memberi tubuh ledakan energi untuk menjalankan fungsi sehari-hari sehingga menjadi lebih semangat.
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar