Walau digunakan sebagai alternatif gula, tak seperti gula rafinasi, madu mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan.
Alih-alih menambah lemak dan kalori, madu menyeimbangkan jumlah gula dan membantu menurunkan berat badan --saat dikonsumsi dalam jumlah tertentu.
Hormon penting pada madu membantu menekan nafsu makan dan menurunkan berat badan.
Kandungan mineral dalam madu juga tak hanya dapat menurunkan risiko penyakit jantung, tapi juga mencegah kenaikan berat badan.
Berikut tujuh cara menggunakan madu untuk menurunkan berat badan:
1. Madu untuk masakan
Cara terbaik menurunkan berat badan dengan madu adalah dengan menambahkannya ke makanan kita, sebagai pengganti minyak.
Ketika memanggang makanan dengan madu, kita akan merasakan penurunan berat badan yang cepat.