4. Bawang putih
Bawang putih menjadi bumbu dapur yang digunakan di berbagai masakan.Bawang putih bermanfaat untuk memerangi infeksi.
Menurut National Center for Complementary dan Integrative HealthTrusted Source, bawang putih membantu menurunkan tekanan darah dan memperlambat pengerasan pembuluh darah.
5. Jahe
Jahe biasa diminum ketika sakit. Jahe dapat menurunkan inflamasi, yang berguna untuk meredakan sakit pada tenggorokan dan penyakit radang lain.
Jahe adalah bahan lain yang sering digunakan setelah sakit.
Jahe dapat membantu mengurangi peradangan, yang dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan dan penyakit radang lainnya. Jahe juga dapat membantu mengurangi mual.