Sembelit saat berpuasa tentu membuat Anda merasa tidak nyaman dan tak jarang berimbas pada berkurangnya hasrat pada makanan.
Dalam beberapa kasus, sembelit bisa menjadi salah satu gejala dari penyakit serius.
Diantaranya wasir atau pembengkakan pembuluh di sekitar anus, hingga gangguan usus yang menonjol saat mengejan (prolaps rectum).
Namun Anda tak perlu khawatir, Anda hanya perlu menyiapkan daftar minuman ini sebagai obat herbal atasi sembelit.
Baca Juga: Ampuh Sembuhkan Diabetes, Minum Obat Rumahan dengan Daun Jambu Biji Ini!
1. Jus Buah
Ada beragam jenis buah yang bisa Anda konsumsi untuk menjadi obat rumahan atasi sembelit.
Anda bisa menggunakan buah jeruk yang kaya akan serat sehingga membantu mengatasi sembelit.
Selain itu ada buah nanas yang memiliki kandungan enzim bromelain yang membantu mengatasi kram perut, dan melancarakan BAB.
Untuk anak-anak, Anda bisa membuatkan jus buah pir yang memiliki rasa manis dan kaya akan vitamin.