GridFame.id - Saat melihat seledri, Anda pasti tak akan berpikir bahwa tumbuhan ini bisa dijadikan obat rumahan.
Obat rumahan dari seledri ternyata ampuh untuk penderita hipertensi.
Walaupun biasanya dijadikan lalapan, obat rumahan dari seledri bisa dibuat dengan merebusnya atau menjadikannya jus.
Walaupun kelihatannya menjadi tumbuhan yang sepele, ternyata seledri mengandung berbagai manfaat, salah satunya adalah menurunkan kadar darah tinggi.
Baca Juga: Tidak Perlu Langsung ke Dokter, 7 Makanan ini Bisa Menurunkan Darah Tinggi
Penyakit darah tinggi memang patut diwaspadai.
Tekanan darah yang tinggi dapat memberikan dampak bagi pembuluh darah yang dapat mempengaruhi kinerja jantung, mata, ginjal, dan otak.
Khasiat dari seledri ini sudah dijajal di beberapa pasien penderita hipertensi yang mencoba menggunakan cara non medis.
Dikutip dari Cleveland Clinic, seledri mengandung phytocemical bernama phthaliades.
Phthaliades merupakan ekstrak yang dibutuhkan oleh tubuh.
Fungsinya adalah untuk merenggangkan jaringan di dinding arteri yang membuat aliran darah lebih lancar.
Oleh karena itu, kandungan phthaliades bisa menurunkan kadar darah yang tinggi.
Baca Juga: Masukkan Sayur & Buah Ini Pada Infused Water, Darah Tinggi Dijamin Langsung Turun!
Selain itu, seledri juga memiliki kandungan lain yang dapat menyeimbangkan aliran darah.
Kandungan tersebut adalah magnesium, potasium, dan serat.
Terlebih lagi, seledri tak memiliki kandungan garam yang tinggi sehingga baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.
Walau memiliki banyak manfaat, Kardiologis Kenneth Shafer di Departement of Cardiovascular Medicine mengungkap bahwa jangan hanya menggantungkan seledri.
Kenneth mengingatkan bahwa tubuh membutuhkan suplemen lain agar gizi terpenuhi.
Kenneth menganjurkan untuk menerapkan diet yang menghindari daging merah.
Memakan sayuran dan buah-buahan sangat penting untuk menurunkan hipertensi.
Selain itu, ganti makanan Anda dengan gandum utuh, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Kenneth juga memperingatkan para penderita hipertensi untuk menjauhi makanan yang mengandung gula dan garam yang tinggi.