Oleh karena itu, cocok banget dikonsumsi untuk Anda yang sering merasakan sakit di bagian kaki!
Selain mengandung potasium, labu siam juga mengandung magnesium yang cocok untuk menjaga kesehatan otot.
Baca Juga: Rutin Minum Air Rendaman Kurma, Jadi Obat Rumahan Hilangkan Alergi hingga Turunkan Kolesterol!
2. Mencegah sakit jantung dan stroke
Anda pasti tak menyangka jika labu siam mengandung folat yang sangat tinggi yaitu 23%.
Selain folat, labu siam juga mengandung vitamin B.
Kandungan folat dan vitamin B bisa mengontrol asam amino dalam darah.
Asam amino merupakan penyebab dari penyakit jantung koroner dan stroke.
3. Mencegah pikun
Labu siam mengandung vitamin B6 sebesar 4% yang dibutuhkan otak.