Vitamin K sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan gigi.
6. Menjaga tiroid
Tiroid merupakan kelenjar yang menghasilkan hormon-hormon yang mengatur metabolisme hingga jantung.
Kandungan tembaga pada labu siam bisa menjaga tiroid tetap sehat.
Jika Anda kekurangan tembaga, tiroid Anda bisa bermasalah hingga menimbulkan keluhan kesehatan seperti migrain, alergi, hingga depresi.
7. Mencegah kanker
Kandungan vitamin C pada labu siam dapat membantu tubuh melawan sel kanker.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang bisa menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan.
Selain itu, vitamin C sebesar 13% pada labu siam bisa menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.
Artikel ini pernah tayang di Intisari dengan judul Ini 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak Juga Lho!