Jangan Dibuang! Ternyata Air Rebusan Ubi Jalar Bermanfaat Sebagai Bahan Alami Atasi 5 Penyakit Ini, Apa Saja?

GridFame.id - Siapa sangka air rebusan ubi jalar bisa dijadikan bahan alami untuk atasi berbagai penyakit?

Ya! Selama ini Anda pasti berpikir bahwa bahan alami dibuat dengan cara yang ribet.

Namun, memakan ubi jalar maupun meminum air rebusannya pun sudah termasuk memanfaatkan bahan alami.

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Siapa Sangka Minum Air Rendaman Kulit Bawang Putih Bisa Jadi Bahan Alami yang Punya Banyak Manfaat, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda!

Baca Juga: Jadi Buah Favorit Anak-anak & Sering Diabaikan Orang Dewasa, Buah Kersen Ternyata Bahan Alami Atasi Asam Urat hingga Kanker, Kok Bisa?

Bagaimana tidak? Ubi jalar ternyata mengandung berbagai zat yang bermanfaat untuk tubuh.

Ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Selain itu, ubi jalar juga mengandung tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein yang baik untuk kesehatan.

Selain dikenal untuk kecantikan dan diet, apa saja sih manfaat sisa air rebusan ubi jalar yang biasanya dibuang ini dikutip dari Jamaicaobserver.com?

1. Cegah flu, batuk, dan pilek

Ya! Kandungan vitamin C atau antioksidan alami ini sangat dibutuhkan tubuh lho.

Jika Anda sering terserang penyakit flu, batuk atau pilek yang disebabkan karena daya tahan tubuh yang kurang kuat, Anda sangat cocok mengonsumsi ubi jalar.

Tak perlu minum vitamin, ubi jalar bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda secara alami!

Ubi jalar ini bermanfaat meningkatkan metabolisme Anda lho!

Selain itu, dengan tubuh yang kuat, dipercaya akan menjauhkan Anda dari stres.

Baca Juga: Tak Butuh Resep Dokter! Minum Teh Serai Ampuh jadi Bahan Alami Penghilang Stres Sampai Cegah Anemia

Baca Juga: Ampuh Hilangkan Bopeng Menahun, Rutin Gunakan Bahan Alami yang Mudah Ditemui di Dapur Rumah Ini!

2. Anemia

Kandungan zat besi di dalam ubi jalar ini tinggi lho!

Bagi Anda yang sering anemia, rutin konsumsi ubi jalar atau air rebusannya ternyata bisa mengembalikan tubuh Anda yan kekurangan zat besi.

Ubi jalar dapat meningkatkan produksi sel darah merah di tubuh Anda!

Baca Juga: Perut Kembung Bikin Badan Tidak Enak? Cepat Ambil 3 Bahan Alami Ini di Dalam Rumah, Apa Saja?

Baca Juga: Rutin Konsumsi Teh Bawang Putih Sebagai Bahan Alami Ampuh Atasi Berbagai Masalah Kesehatan dan Kecantikan Anda, Wajib Coba!

3. Menjaga kadar gula

Jika Anda memiliki kadar gula yang tinggi, sebaiknya Anda mengontrol makanan yang Anda konsumsi.

Tingginya kadar gula dalam darah adalah tanda penyakit diabetes melitus.

Sebelum Anda mengalami diabetes, lebih baik mengganti pola makan Anda dengan baik.

Salah satunya, adalah meminum air rebusan ubi jalar yang bisa membantu menjaga gula darah seimbang.

Selain itu, air rebusan ubi jalar juga bisa menekan napsu makan Anda lho karena mengandung banyak zat pati.

Wah! Selain menjaga tubuh dari penyakit diabetes, berat badan Anda juga ikut berkurang.

4. Obat PMS

Bagi kaum wanita, Anda pasti terganggu dengan berbagai masalah karena gejala pramenstruasi.

Banyak dari wanita merasa pusing hingga lemas karena menstruasi.

Padahal, kebanyakan gejala yang membuat tubuh bisa saja disebabkan karena anemia tanpa Anda sadari.

Salah satu cara mudah yaitu konsumsi air rebusan ubi jalar agar Anda dapat beraktivitas dengan nyaman!

Baca Juga: Sakit Maag Sering Menyerang? Jangan Sembarangan Pilih Makan, Cepat Ambil 5 Bahan Alami yang Ada di Rumah Anda, Apa Saja?

Baca Juga: Tampil Cantik Awet Muda, Gunakan Masker Kopi Sebagai Bahan Alami untuk Atasi Masalah Jerawat hingga Anti-Penuaan

5. Cegah kanker

Tahukah Anda kandungan betakarotin atau vitamin A di dalam ubi jalar cukup tinggi.

Dua kandungan tersebut sangat ampuh lho untuk mencegah sel abnormal atau sel kanker yang berbahaya.

Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul 6 Manfaat Air Rebusan Ubi Jalar Bagi Kesehatan, Coba dan Rasakan Khasiatnya