Ganti pola hidup sehat
Dikutip dari Tribun Lifestyle, salah satu keberhasilan diet Okky Lukman adalah gaya hidup sehat.
Memiliki gaya hidup sehat juga membuat pikiran menjadi sehat.
Pikiran yang tidak sehat bisa menyebabkan stres yang berujung pada penambahan berat bada karena pelampiasan.
Ya! Dengan makan makanan yang bergizi dan seimbang, tubuh memang terasa lebih fit.
Selain itu, tidur yang cukup dari 6 higga 8 jam juga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori lho!
Baca Juga: Tetap Bisa Makan Nasi Saat Diet, Begini Cara Jitu Kurangi Kalori Nasi hingga 50 Persen!
Ganti makanan sehat
Meski masih masih makan nasi, Okky Lukman juga mengontrol asupan makanannya.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, dibutuhkan berbagai nutrisi dari daging, kacang-kacangan, susu, hingga sayuran.