Berbagai jenis teh seperti teh oolong, teh hijau, dan teh hitam mengandung polifenol yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin.
Hal tesebut membuat kadar gula darah menjadi lebih terkontrol.
Polifenol bisa menurunkan risko terkena diabetes tipe 2 lho!
3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh yang bisa mengakibatkan penyakit jantung ternyata bisa diatasi oleh teh.
Rutin konsumsi teh tawar bisa menurunkan kadar kolesterol jahat hingga 11%.
Teh tawar bisa melawan efek makanan berlemak pada tekanan darah dan pembuluh arteri.
Teh yang paling direkomendasikan adalah teh hitam.