GridFame.id - Kisah diet yang unik dijalani oleh salah seorang wanita yang kini tinggal di Brisbane Australia.
Wanita tersebut bernama Dell Farell yang sekarang bekerja sebagai pelatih kebugaran tubuh di Empire Fitness Centre Australia.
Jika banyak orang gagal diet karena es krim, Dell malah berdiet dengan cara yang sebaliknya.
Baca Juga: Faktanya, Banyak Makan Nasi Justru Bisa Kurangi Berat Badan! Begini Kata Ahli
Dell berhasil diet dengan tetap memakan es krim yang biasanya haram dikonsumsi orang yang sedang berdiet.
Kisah diet es krim Dell pun terangkum sebagai berikut:
Awal diet
Awalnya, Dell merasa putus asa ketika berat badannya naik 20 kg.
Kala itu, Dell harus pindah ke kota lain untuk kuliah yang menyebabkan pola hidupnya menjadi kurang sehat.
"Saya benci kelas malam di kampus karena saya jadi lebih banyak minum soda dan es kopi. Jam tidur malam pun jadi berantakan dan saya mulai menjalani pola makan yang tidak baik," ungkap Dell pada Daily Mail, dikutip dari Kompas pada 9 September 2015 lalu.
Lantaran pola hidup yang tidak sehat itulah, berat badannya meninggkat tajam.
Baca Juga: Hati-hati! Sudah Coba Diet Mati-matian Namun Selalu Gagal? Waspadai 2 Penyakit Serius Ini
Coba diet kalori
Dell kemudian mencoba melakukan diet defisit kalori agar berat tubuhnya cepat turun.
Selain diet defisit kalori, Dell juga gila-gilaan berolahraga berat.
Namun, diet kalori ternyata tak mempan di tubuh wanita ini.
"Saya diet 1200 kalori per hari. Dalam seminggu saya berolahraga enam hari, saya melakukan Muay Thai dan Cross Fit. Namun, berat badan saya tidak turun-turun," keluhnya pada Women's Health.
Hasil dari diet kalori dan, ternyata membuat Dell tak bertenaga karena terlalu lelah.
Terlebih lagi, Dell merasa makin frustasi lantaran dietnya gagal.
"Saya merasa lebih frustrasi karena setelah diet dan olahraga berat badan saya tak juga menurun. Saya merasa lebih stres ketimbang sebelum melakukan diet," kata Dell.
Menyerah dan makan es krim
Setelah gagal diet, Dell pun belajar tentang kebutuhan tubuh terhadap gula dan karbohidrat.
Wanita ini pun mencoba untuk memakan es krim tiap hari, namun dia juga mengimbangi dengan mengurangi asupan gla.
"Saya bisa makan es krim tiap hari, tapi ketika saya melakukan itu, saya mengurangi asupan gula dari makanan lain. Saya terus melakukan seperti itu," kata Dell.
Dell pun menceritakan masih aktif berolahraga empat kali dalam seminggu dan merasa tubuhnya makin kuat meski beratnya sudah terpangkas 15 kg.
Kisah diet es krim yang berhasil ini ternyata menjadi inspirasi banyak orang lho!
Dell bahkan memiliki situs tersendiri tentang cerita diet es krimnya di dellfarrell.com.
Baca Juga: Disangka Sehat, Faktanya Salad Buah Bisa Bikin Diet Hancur Seketika! Begini Penjelasannya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Makan Es Krim Setiap Hari, Berat Badan Seorang Wanita Turun 15 Kilogram