GridFame.id - Salah satu makanan diet yang sering ditemui adalah salad buah.
Salad buah biasanya hanya berisi aneka buah dan juga campuran yogurt.
Yogurt merupakan salah satu produk olahan susu.
Baca Juga: Tetap Makan Nasi Tapi Turun Sampai 11 Kg, Ternyata Ini Kunci Diet Mudah Ala Syahrini
Baik yogurt maupun susu, keduanya merupakan sumber protein yang baik.
Kandungan protein pada segelas yogurt dan segelas susu juga hampir setara.
Selain itu, yogurt dan susu juga mengandung kalsium yang baik untuk kekuatan tulang dan gigi.