1. Stroberi
Stroberi mengandung antioksidan, vitamin, serta memiliki indeks glikemik yang rendah.
Kandungan stroberi ternyata sangat baik untuk menajaga gula darah penderita diabetes.
Anda cukup mengonsumsi potongan sroberi segar sebanyak 1,25 gelas atau 15 gram setiap harinya.
2. Apel
Apel bisa jadi pilihan sehat untuk camilan bagi para penderita diabetes.
Satu buah apel mengandung 77 kalori dan 21 gram karbohidrat.
Jumlah tersebut cukup untuk menambah energi ekstra dan mencukupi kebutuhan serat Anda.
Selain itu, apel juga mengandung vitamin C yang tinggi serta antioksidan di kulitnya yang baik untuk tubuh.