GridFame.id - Bahan alami untuk diet memang sangat direkomendasikan dalam segi kesehatan.
Hal ini disebabkan karena bahan alami tak memberikan efek samping yang banyak dibanding dengan obat kimia.
Jarang orang tahu, salah satu cara diet simpel adalah memanfaatkan pisang sebagai bahan alami.
Pisang menjadi makanan favorit sejuta umat pun tak lepas dari rasanya yang enak.
Baca Juga: Rendam Kaki dengan Baking Soda 10 Menit Saja, Rasakan Hal Menakjubkan Setelah Pakai Bahan Alami Ini
Baca Juga: Tak Hanya Pepaya! 10 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Obat untuk Anda yang Susah BAB
Melihat dari kandungan gizinya, dikutip dari Grid Health pisang memiliki banyak kandungan nutrisi yang berguna untuk tubuh.
Pisang berukuran sedang saja, terdapat kandungan potassium atau kalium, serat, dan zat besi.
Selain itu, buah pisang juga mengandung vitamin C, vitamin B6, magnesium dan 105 kalori.
Dengan kandungan nutrisi-nutrisi di atas, tak ayal buah pisang dijuluki sebagai superfood yang berfungsi untuk kecantikan hingga kesehatan.
Salah satu cara memanfaatkan pisang untuk diet adalah dengan diminum air rebusannya untuk dikonsumsi untuk melancarkan BAB.
Ditilik dari Bola Stylo, air rebusan pisang efektif jadi minuman penunjang diet saat Anda lapar di malam hari.
Hal ini disebabkan karena pisang kaya akan karbohidrat dan gula yang sebagian besar dibuang saat diseduh dengan air.
Selain itu, buah pisang juga cocok untuk diet karena bisa jadi pengganti gula.
Tak dipungkiri, salah satu faktor yang membuat tubuh kelebihan berat badan adalah terlalu banyak konsumsi gula.
Terlebih, kandungan gula tinggi dalam tubuh dapat mempersulit proses pencernaan pada malam hari.
Jika Anda terbiasa konsumsi manis, air rebusan pisang sangat cocok untuk membuat lidah Anda terpuaskan.
Mengganti secangkir teh manis dengan rebusan air pisang merupakan salah satu solusi untuk mengurangi kandungan gula yang tinggi.
Selain Anda bisa makin singset karena konsumsi air rebusan pisang, Anda juga bisa mendapatkan manfaat lain.
Baca Juga: Tak Perlu Mahal! Cerahkan Lipatan Leher Gelap dengan 4 Bahan Alami di Dapur Rumah Ini
Baca Juga: Tak Perlu Obat Mahal! 5 Bahan Alami Ampuh Jadi Obat Batu Ginjal
Air rebusan pisang juga mengandung vitamin B6 dan antioksidan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, pisang juga mengandung catechins yang bisa mencegah penyakit jantung.
Nah, untuk membuat air rebusan pisang atau teh pisang, Anda bisa menempatkan air dalam wadah dan biarkan mendidih.
Jika sudah mendidih, Anda bisa memasukkan potongan pisang dan kayu manis ke dalam wadah yang dibiarkan selama 10-15 menit.
Setelah itu, Anda bisa menyaringnya agar air terpisah dari buahnya.