GridFame.id - Bahan alami memang sudah dikenal ampuh sejak zaman nenek moyang mengatasi berbagai penyakit.
Tak hanya itu, bahan alami juga mampu mencegah timbulnya permasalahan pada kesehatan tubuh.
Salah satu yang bisa disembuhkan dengan bahan alami, yaitu cedera lutut kaki.
Baca Juga: Tak Hanya Pepaya! 10 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Obat untuk Anda yang Susah BAB
Bagi Anda yang tengah mengalami cedera lutut kaki, tak perlu khawatir karena bahan alami ini mampu jadi solusi mengatasinya.
Gelatin adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk tendon dan ligamen kita. Selain kuku, rambut, dan kulit, nettle yang kaya akan silikon, magnesium, kalium, dan klorofil ini sangat baik untuk memperkuat tendon dan ligamen. Tendon adalah jaringan berserat yang bertanggung jawab untuk menggabungkan otot-otot ke tulang.
Sedangkan ligamen merupakan jaringan berserat, berfungsi menyatukan tulang yang berbeda satu sama lain agar tetap stabil. Menurut spesialis dari klinik "Las Condes" ahli traumatologi dan ortopedi, ketika rasa sakit hanya terletak di satu lutut, ini ciri-ciri terjadinya meniskus, tendinitis, atau cedera tulang rawan. Ketika keduanya sakit, biasanya ini dikarenakan adanya masalah buruk penjajaran atau difusi patela.
Baca Juga: Rendam Kaki dengan Baking Soda 10 Menit Saja, Rasakan Hal Menakjubkan Setelah Pakai Bahan Alami Ini Jika kalian menderita nyeri yang terus-menerus pada sendi lutut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan spesialis. Melansir dari steptohealth.com, kami menawarkan pilihan makanan yang dapat membantu mencegah degenerasi ligamen dan tendon.
Dengan demikian dapat mencegah cedera atau rasa sakit yang tidak diinginkan. Bahan: - Pisang raja yang sudah matang - Jus jeruk - 40 g (1,7 ons) gelatin - 60 g (2,2 ons) madu
Persiapan: 1. Pertama, peras jeruk dan tumbuk pisang raja. Idealnya, kalian harus menggunakan pisang raja, karena mereka memberikan nutrisi paling banyak. 2. Buat bubur halus dengan pisang raja, dan tambahkan dua sendok madu. 3. Selanjutnya, mulailah membuat gelatin tanpa rasa dan larutkan terlebih dahulu dalam air dan panaskan sehingga mulai mengeras. 4. Secara terpisah, panaskan jus jeruk, lalu tambahkan gelatin sedikit demi sedikit untuk menghindari benjolan.
Baca Juga: Si Kecil Sejuta Manfaat! Lagi Hits jadi Bahan Alami, Chia Seed Ternyata Ampuh Bikin Tidur Lelap dan Perkuat Tulang 5. Sekarang kalian harus memilih cetakan yang bagus lalu masukkan campuran gelatin dan jus jeruk ke dalam cetakan dan masukkan ke lemari es. 6. Tunggu antara 15 dan 20 menit untuk mengaturnya. 7. Setelah siap, keluarkan cetakannya, letakkan gelatin di atas piring dan taruh puri pisang dan madu di atas atau ke samping. Sekadar informasi, pisang raja adalah makanan alami yang memberi energi, penuh protein dan karbohidrat yang sempurna untuk merevitalisasi tubuh. Ketika kamu menambahkan vitamin C jeruk, maka tubuh akan mendapatkan ramuan yang layak dikonsumsi setidaknya dua kali seminggu.
Artikel Ini Telah Tayang di Grid.ID dengan Judul "Buah Pisang Ternyata Bisa Jadi Obat Pencegah Cedera Pada Lutut Kaki, Begini Cara Mengonsumsinya"