☰
✕
Find Us On Social Media :

Berhasil Turunkan 13 Kg dalam 2 Bulan, Tya Ariestya Ungkap Rahasia Diet Bisa Makan 5 Kali Sehari dan Tetap Makan Nasi! 

Maharani Kusuma Daruwati Senin, 31 Agustus 2020 | 09:30 WIB

Perubahan bentuk tubuh Tya Ariestya selama 2 bulan

Lewat Instagram story-nya, Tya kerap membagikan potret dirinya yang sedang berjalan 45 menit.

Istri Irfan Ratinggang ini tak lupa berpesan untuk terus konsisten jalan selama 45 menit nonstop tapi tak boleh capek dan tak perlu sampai berkeringat.

Baca Juga: Gegerkan Publik Dunia, Aktor Black Panther, Chadwick Boseman Dikabarkan Meninggal Dunia Karena Penyakit Ini

Untuk pola makan ia menegaskan untuk makan 5 kali sehari tepat waktu.

"*buat jam makan sesuai sama kebiasaan kalian terbagi:1. Sarapan2. Makan siang3. Snack time4. Makan malam5. Snack malemNo Tepung , Minyak , Santen , Gula , Bumbu kacangMakan ontime toleransi 5menitsebelum & se sudah jam makan yg di tentu kan! PASANG ALARM!" tegasnya.

Nah, itu dia tips diet ala Tya Ariestya. Tertarik mencoba?

Halaman Sebelumnya
Source : Instagram
Penulis : Maharani Kusuma Daruwati
Editor : Maharani Kusuma Daruwati

Artikel Terkait

  • Tunjukkan Hasil Testpack hingga Suami Menangis, Kabar Hamil Tya Ariestya Banjir Selamat dari Para Seleb, Padahal....

  • Namanya Jadi Trending Usai Kisruh dengan Nikita Mirzani yang Berkepanjangan, Tya Ariestya Justru Bongkar Tindakan Diam-diam Baim Wong yang Tak Banyak Orang Tahu Ini

  • Pangkas 7 Kg Bobotnya dalam Sebulan, Ini Menu Makan Tya Ariestya Tanpa Nyiksa

  • Tetap Makan Nasi Tiap Hari, Tya Ariestya Bagikan Resep Ampuh Dietnya, Cukup Lakukan Ini!

  • Sebelum Meninggal, Barli Asmara Sempat Telepon Tya Ariestya untuk Berpamitan hingga Ungkap Permintaan Maaf