1. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Pisang bisa menurunkan kolesterol dengan cara membersihkan dari saluran pencernaan, sehingga kolesterol tidak menyumbat aliran darah dan arteri.
Demi kesehatan pembuluh darah dan jantung, konsumsi pisang setiap pagi.
2. Stroberi
Stroberi kaya akan polifenol.
Senyawa nabati ini secara alami dapat membantu mengatur sistem pembuluh darah.
Studi telah membuktikan, stroberi dapat menurunkan kolesterol sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Obat Alami Sakit Gigi Murah Meriah, Cukup Pakai Satu Rempah Ini di Dapur Rumah Langsung Sembuh
3. Tomat
Tomat banyak mengandung potasium, vitamin A, dan C yang baik bagi tubuh.
Buah berwarna cerah ini juga mengandung antioksidan likopen.
Senyawa ini terbukti dapat signifikan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
4. Apel
Sains setuju, makan satu buah apel setiap hari dapat menjauhkan Anda dari dokter.
Riset telah membuktikan, konsumsi buah apel secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol total dalam darah.
Anda disarankan untuk makan buah apel bersama kulitnya.
Kulit buah apel mengandung senyawa antioksidan fenolik yang dapat melancarkan peredaran darah.