Tapi tenang, enggak melulu dengan obat-obatan, ada juga bahan alami yang ampuh untuk redakan pilek, lho!
Ini dia 5 bahan alami yang bantu redakan pilek! Salah satunya adalah madu.
1. Madu
Madu punya banyak manfaat buat kesehatan.
Bersifat antimikroba, madu membantu sistem imun tubuh lebih efisien melawan peradangan akibat pilek.
Caranya bisa dengan minum langsung 1 sendok makan madu pada pagi dan malam hari.
Atau bisa juga melarutkan madu ke minuman hangat seperti teh atau air lemon untuk redakan pilek.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Ini Dia Obat Keputihan Alami dan Cepat Sembuh!
2. Bawang Putih
Banyak yang belum tahu kalau bawang putih terbilang ampuh untuk atasi pilek.
Berdasarkan studi dalam Jurnal Clinical Nutrition tahun 2012, bawang putih mengandung vitamin C dan senyawa allicin.
Hal ini yang bantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit dan mempercepat proses penyembuhan penyakitnya.
Oh iya, lebih efektif lagi kalau bawang ini dimakan mentah, lo. Atau bisa juga dicampur dengan masakan sehari-hari.
Salah satunya dengan mengolah bawang putih untuk campuran sup ayam.
Ayam dan bawang putih adalah campuran tepat untuk redakan pilek, karena di dalam daging ayam juga terdapat zat yang disebut carnosine yang membantu kurangi gejala pilek.