5. Daun Mint
Yup, bahan alami ini juga ampuh redakan pilek, lho.
Daun mint diketahui kaya kandungan antibakteri, anti-inflamasi, dan menthol.
Ekstrak daun mint juga diketahui punya cara kerja yang mirip seperti obat dekongestan, yang bantu cairkan lendir penyebab hidung mampet.
Sensasi hangat dari menthol pada daun mint berfungsi melancarkan aliran udara dalam saluran pernapasan.
Untuk redakan pilek, kamu bisa campurkan 3-5 batang daun mint dengan air panas, kemudian diamkan selama 10 menit. Tambahkan madu untuk memberi rasa manis, kemudian minum.
Atau bisa juga mengirup uap hangat dari racikan air panas dan daun mint segar atau kering, untuk melegakan hidung yang tersumbat.
Ingat untuk selalu jaga kesehatan ya!