GridFame.id - Buah nangka selama ini biasa dikonsumsi tanpa diketahui ada manfaat obat alami di dalamnya.
Buah nangka memiliki banyak kandungan yang baik sebagai obat alami.
Bahkan ibu hamil juga wajib tahu khasiat tak terduga obat alami buah nangka ini.
Walau termasuk makanan alami, banyak wanita ragu mengonsumsi nangka saat hamil.
Baca Juga: Banyak Terletak di Pinggir Jalan, Siapa Sangka Biji Mahoni Bisa Jadi Obat Alami Atasi Penyakit Jantung hingga Kanker Melansir Mom Junction, saat hamil sebenarnya aman mengonsumsi nangka. Tentunya Anda tak boleh berlebihan saat mengonsumsi buah nangka karena akibatnya juga kurang baik. Malah, kandungan dalam nangka sebenarnya baik untuk Anda yang tengah hamil. Nangka merupakan satu dari beberapa buah-buahan tropis.
Rasa manisnya bisa menjadikan nangka sebagai alternatif camilan ketika Anda merasa lapar. Apalagi ketika hamil, rasa lapar sering mengusik. Camilan alami seperti buah-buahan termasuk nangka tentu lebih baik ketimbang jajanan mengandung MSG atau garam berlebih. Nangka mengandung vitamin dan nutrisi yang baik lo. Jika dikonsumsi dengan jumlah tepat akan bermanfaat untuk pertumbuhan janin serta kesehatan. Yuk simak 7 manfaat nangka untuk kehamilan dan kesehatan: 1. Membantu Pertumbuhan Janin Nangka mengandung beberapa vitamin yang penting untuk perkembangan Si Kecil di dalam kandungan. Antara lain, nangka memiliki kandungan vitamin A. Si Kecil butuh vitamin A yang cukup sejak dalam kandungan, sebab vitamin inilah yang memiliki peran membangun penglihatan dan sel-sel mata. Jadi, dengan konsumsi nangka sebagai obat alami, Anda bisa bantu mencukupi kebutuhan vitamin A ini untuk janin.
Baca Juga: Biasanya Cuma jadi Pajangan Halloween, Ternyata Ini 6 Khasiat Tersembunyi Labu Kuning Sebagai Obat Alami 2. Menguatkan Tulang Kandungan magnesium dalam nangka berguna untuk kesehatan tulang. Anda yang berusia dewasa maupun anak-anak dapat merasakan manfaatnya. Magnesium dibutuhkan janin untuk menguatkan pembentukan tulang. Sedangkan Anda juga butuh magnesium untuk mencegah osteoporosis. 3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Nangka merupakan buah kaya kandungan vitamin A, B, dan C. Ketiga vitamin itu memiliki peran penting dalam mengoptimalkan kekebalan tubuh. Cukupnya asupan vitamin tersebut akan membuat Anda mampu melawan infeksi, terlebih saat hamil.
4. Mencegah Sembelit Susah buang air besar merupakan salah satu hal yang kerap dialami saat hamil. Nangka dapat menjadi obat alami mencegah sembelit juga, loh. Sebab nangka tinggi serat, sehingga mampu mencukupi kebutuhan serat tubuh. Pencernaan Anda akan lebih lancar dan sembelit pun dapat diatasi. 5. Mengontrol Tekanan Darah Kandungan potasium dalam nangka berguna sebagai kontrol tekanan darah. Makan nangka sebagai obat alami berarti Anda mencukupi kebutuhan potasium untuk menurunkan tekanan darah. Jika tekanan darah dapat dikontrol, Anda juga terlindung dari risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Daripada Krim Berbahaya, Ada 5 Obat Stretch Mark Alami yang Ampuh Bikin Kulit Jadi Mulus Lagi! 6. Mencegah Anemia Nangka memiliki kandungan folat dan zat besi, kedua zat itu dibutuhkan tubuh untuk melawan anemia. Cukupnya asupan folat serta zat besi dapat menormalkan tingkat hemoglobin dalam tubuh sehingga Anda tak akan alami anemia. 7. Meningkatkan Energi Saat hamil, beberapa orang mungkin akan merasa lebih mudah lelah. Hal itu dapat Anda atasi dengan mengonsumi makanan mengandung gula, sehingga tubuh mendapat asupan kalori. Nangka adalah sumber gula alami, yakni fruktosa dan sukrosa. Konsumsi nangka sebagai camilan saat hamil dapat memberikan Anda energi lebih untuk menjalani hari.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Nakita.ID dengan Judul "7 Manfaat Makan Nangka Saat Hamil, Bisa Bantu Pertumbuhan Janin!"