GirdFame.id - Memiliki uban memang akan menjadi takdir dari manusia.
Namun ketika Anda memiliki uban padahal belum waktunya menjadi sebuah pertanyaan besar.
Sebab, uban identik dengan orang tua yang sudah memasuki lanjut usia yang memang banyak sekali ubannya.
Baca Juga: Selain Lezat, Ternyata Bayam Punya Manfaat Jadi Obat Alami Salah Satunya Rambut Rontok
Beberapa obat alami sudah pernah digunakan namun tetap saja malah tambah banyak uban Anda.
Ada juga obat alami yang memang harus merogoh kocek dalam untuk harus mendapatkannya dan belum tentu berhasil.
Tetapi jangan khawatir, coba cara ini bisa jadi obat alami mengatasi rambut beruban Anda.
Tumbuhnya uban tidak hanya dipengaruhi faktor usia.
Melansir Medical News Today, beberapa penyebab uban selain pertambahan usia antara lain:
- Kekurangan vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D, atau vitamin E
- Faktor keturunan atau genetika Stres dan stres oksidatif
- Masalah kesehatan seperti penyakit autoimun dan gangguan tiroid
- Kebiasaan merokok
- Efek samping penggunaan pewarna rambut dan produk penataan rambut
Umumnya, beberapa cara menghilangkan uban secara alami relatif aman dan tak ada salahnya dijajal.
Berikut beberapa di antaranya:
1. Makan asupan yang banyak mengandung antioksidan
Pola makan tinggi antioksidan bisa mengurangi stres oksidatif. Seperti yang sudah disinggung di atas, stres oksidatif merupakan pemicu tumbuhnya rambut putih.
Untuk itu, cara menghilangkan uban secara alami perlu melibatkan pola makan tinggi antioksidan.
Beberapa makanan yang banyak mengandung antioksidan di antaranya buah, sayur, teh hijau, minyak zaitun, dan ikan.
2. Pastikan vitamin dan mineral cukup
Selain asupan tinggi antioksidan, menjaga kecukupan vitamin dan mineral juga tak kalah penting untuk menunjang kesehatan rambut.
Melansir Healthline, beberapa vitamin yang menjaga kesehatan rambut, antara lain:
- Vitamin B
- Vitamin D
- Vitamin E
- Vitamin A
Sedangkan mineral yang berperan penting dalam pertumbuhan dan memperbaiki rambut, yakni:
Baca Juga: Diamkan 12 Jam dalam Air, Air Rendaman Mentimun Ternyata Bisa Jadi Obat Alami Basmi Kolesterol Jahat
- Zinc
- Zat besi
- Magnesium
- Selenium
- Tembaga
Utamakan untuk mendapatkan vitamin dan mineral tersebut dari bahan alami seperti makanan dll. Sebelum mengonsumsi suplemen, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter yang biasa menangani.
3. Setop merokok
Merokok berdampak buruk bagi tubuh. Selain itu, merokok juga bisa memicu tumbuhnya uban.
Para ahli menyimpulkan, kebiasaan merokok dapat memicu hilangnya pigmen atau zat pewarna rambut.
Demi upaya mengatasi uban secara alami sekaligus menjaga kesehatan keseluruhan, ada baiknya Anda setop merokok dan melindungi diri dari paparan asap rokok.
4. Hindari kebiasaan merusak rambut
Cara menghilangkan uban secara alami juga perlu menghindari kebiasaan yang dapat merusak rambut, di antaranya:
- Bleaching
- Menggunakan sisir jenis sikat saat rambut masih basah
- Sering menggunakan catokan, alat pengeriting, atau pengering rambut
Baca Juga: Resep Ikan Goreng Panir Mayones, Keluarga Pasti Tertuju Dengan Teksturnya yang Kriuk
- Menggunakan sampo dengan bahan yang kurang lembut
- Terlalu sering keramas
Selain itu, paparan sinar matahari secara langsung juga bisa merusak rambut dan membuat rambut rentan ubanan.
Jangan lupa tutupi atau lindungi rambut dengan topi, syal, atau pelindung kepala lainnya saat berada di luar ruangan di siang hari.
5. Gunakan obat menghilangkan uban dari bahan alami
Ada beberapa obat menghilangkan uban dari bahan alami yang bisa dijajal, di antaranya:
Minyak kelapa, zaitun, atau almond
Jahe
Biji wijen hitam
Jus bayam
Bawang
Jus wortel
Beberapa bahan alami tersebut bisa digunakan sebagai obat untuk membantu menghilangkan uban dengan cara dioleskan ke kulit kepala, atau digunakan sebagai masker rambut.
Hal yang perlu diingat, bahan alami terkadang menimbulkan reaksi alergi. Coba lebih dulu di bagian kulit tersembunyi dan hentikan pemakaian jika muncul tanda-tanda alergi.
Baca Juga: Wajib Tahu, Dijamin Kue Sus Hasilnya Mengembang dan Tidak Lagi Kempes Mirip Buatan Bakery
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Menghilangkan Uban secara Alami"