Tetapi ada beberapa orang yang terus-menerus konsumsi junk food.
Bahkan jika sehari tak makan junk food dirinya merasa ada yang kurang.
Padahal makanan ini tak bisa konsumsi secara terus menerus.
Baca Juga: Cara Membuat Telur Dadar Tahu Mirip Seperti Buatan Warteg yang Tebal Dan Padat, Simak Tips Berikut
Efek dari terlalu sering makan junk food bisa menimbulkan konsekuensi jangka pendek dan jangka panjang bagi tubuh.
Ada beberapa bahan bahaya yang merugikan kesehatan:
1. Lemak jenuh
Mengonsumsi makanan yang kaya lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol dan jumlah plak di pembuluh darah.
"Kondisi tersebut bisa membuat lairan darah tak lancar dan membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, termasuk serangan jantung dan stroke," kata Czerwony.