1. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran silangan yang mengandung zat yang dikenal dengan isotiosianat dan goitrogen.
Brokoli dipercaya membantu menahan tiroid agar tidak memproduksi terlalu banyak hormon.
Selain brokoli, beberapa sayuran yang memiliki kemungkinan membantu mengatasi hipertiroid antara lain, kembang kol, lobak, sawi, dan kale.
Baca Juga: Bukan Mitos! Pakai Ramuan Obat Alami dengan Rempah Ajaih Ini Dijamin Batuk Berdahak Sembuh Seketika
2. Rumput Laut
Rumput laut merupakan sumber yang baik untuk yodium, mineral penting untuk kesehatan tiroid.
Yodium alami dalam sayuran laut dapat menormalkan gangguan yang berhubungan dengan tiroid seperti obesitas dan kemampatan sistem getah bening.
3. Buah Beri
Buah beri kaya akan vitamin dan berbagai sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kelenjar tiroid.
Kamu bisa memakan berbagai jenis buah seperti beri biru, beri hitam, stroberi, ceri dan lain-lain.