Hanya Dibuang Begitu Saja, Ternyata Cangkang Telur Bisa Berikan Manfaat Baik untuk Tubuh Anda Loh, Yuk Simak Cara Mengolahnya
GridFame.id - Telur memang sudah menjadi bahan andalan para ibu di rumah.
Bagaimana tidak, telur merupakan salah satu bahan makanan yang mudah diolah.
Cukup dengan didadar dan diberikan beberapa isian olahan telur tersebut sudah terasa nikmat.
Telur memang dikenal memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Jangan Ragu Lagi! Faktanya Ikan Patin Bisa Jadi Obat Kolesterol Alami Hingga Cegah Stroke!
Maka wajar saja jika banyak yang mengonsumsinya.
Ketika kita mengolah telur tentu cangkangnya dibuang begitu saja.
Namun, ternyata cangkang telur bisa memberikan manfaat baik untuk tubuh Anda loh.
Manfaat Cangkang Telur
Cangkang telur memang sering dibuang begitu saja
Namun, kini jangan lagi lakukan hal itu lagi.
Sebab ternyata cangkang telur bisa memberikan manfaaat baik untuk tubuh Anda.
Dilansir dari Kompas.com, cangkang telur merupakan sumber kalsium yang sangat baik.
Penelitian di University of Florida menunjukkan bahwa satu cangkang telur mengandung 2,2 gram kalsium, di mana rata-rata orang dewasa hanya membutuhkan satu gram kalsium per hari.
Hal itulah yang membuat cangkang telur sebagai sumber kalsium alami yang sangat baik.
Dengan begitu, kebutuhan kalsium harian orang dewasa bisa dipenuhi hanya dengan mengonsumsi setengah cangkang telur.
Baca Juga: Jadi Obat Alami Melancarkan Sistem Pencernaan, Konsumsi Air Jeruk Nipis 30 Menit Sebelum Makan
Manfaat cangkang telur
Sebelumnya dijelaskan bahwa cangkang telur mengandung kalsium yang sangat baik.
Selain itu, sejumlah penelitian juga menyebut bahwa kalsium dari cangkang telur dapat dengan mudah diserap.
Hal tersebut bisa membantu menguatkan tulang, terutama untuk orang-orang dengan osteoporosis.
Bagaimana cara mengonsumsi cangkang telur?
Menurut Better Homes and Gardens, mengonsumsi cangkang telur adalah hal yang aman jika memperhatikan beberapa langkah berikut.
Pertama, kita harus merebus cangkang telur selama 30 menit.
Itu dilakukan untuk menghilangkan bakteri Salmonella dan bisa menyebabkan keracunan makanan.
Setelah direbus, pangganglah cangkang telur di dalam oven dengan suhu 90-100 derajat celcius selama 15 menit.
Jika sudah, haluskan cangkang telur hingga menjadi bubuk menggunakan food processor atau ulekan.
Bubuk cangkang telur tersebut bisa Sahabat NOVA konsumsi dengan spaghetti, adonan roti, smoothies, dan lainnya.
Cangkang telur dibuat menjadi bubuk demi menghindari menelannya dalam ukuran besar.
Baca Juga: Bisa Jadi Obat Alami Berbagai Penyakit Mematikan, Coba Rutin Konsumsi Labu Siam Rebus Setiap Hari
Manfaat Putih Telur untuk Kecantikan
Siapa sangka ternyata putih telur bisa digunakan untuk perawatan wajah Anda loh.
Dilansir dari Grid.id, putih telur juga bisa mencerahkan kulit kusam kamu, lho!
Hal ini dikarenakan adanya kandungan Lysozyme yang berguna untuk menyehatkan kulit.
Untuk hasil yang lebih sempurna, kamu bisa campurkan telur putih dengan berbagai macam bahan lainya seperti yang dikutip Grid.ID dari Boldsky.
1. Telur putih dan madu
Campurkan telur putih dengan 5 sendok madu dan aduk secara merata.
Pastikan madu tercampur dengan merata sehingga tidak ada bagian yang bergumpal.
Oleskan masker ini ke wajah, lalu diamkan selama 15 menit.
Lalu bilas wajah dengan air dingin.
Treatment ini cocok untuk kulit kering.
Baca Juga: Selain Lezat, Ternyata Bayam Punya Manfaat Jadi Obat Alami Salah Satunya Rambut Rontok
2. Putih telur dan olive oil
Masukan 5 sampai 8 sendok olive oil kedalam wadah berisi putih telur.
Aduk secara merata, lalu aplikasikan ke wajah.
Tunggu 20 menit dan bilas menggunakan air hangat.
Masker ini cocok digunakan untuk kamu yang memiliki wajah kering dan kusam.
3. Putih telur dan lemon
Jika kamu memilik wajah yang kusam serta pori-pori yang besar, coba gunakan masker putih telur dengan perasan air lemon.
Aduk campuran masker lalu aplikasikan ke wajah.
Tunggu 10 sampai 15 menit, bilas dengan air dingin.
Lakukan treatment ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Telur putih dan minyak kelapa
Dengan rutin memakan masker dari kedua bahan ini, bisa buat wajah tampak lebih muda dan bersinar tiap saat.
5. Telur putih dan susu
Ambil satu buah putih telur dan campurkan susu segar.
Sambil aduk, kamu tambahkan setengah sendok kunyit dan satu sendok perasan air lemon.
Lalu, aduk semua bahan secara rata.
Oleskan pada wajah dan tunggu 20 menit.
Bilas menggunakan air hangat, dan lakukan dua sampai tiga kali dalam seminggu.
Dijamin muka kamu akan tampak lebih glowing deh.
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul, Jangan Ragu Makan Cangkang Telur, Ini Manfaat dan Cara Mengolahnya