3. Perbanyak tidur
Banyak istirahat dan tidak jauh-jauh dari kasur adalah cara termudah untuk menghilangkan meriang.
Demam bisa jadi tanda dari tubuh untuk membuat Anda paham, tubuh selama ini sudah bekerja keras dan menuntut istirahat.
Jadi, berikan kesempatan tubuh untuk mengembalikan tenaga yang sudah lelah berjuang melawan bakteri, kuman, atau virus dengan beristirahat.
4. Jaga tubuh tetap dingin
Banyak orang justru pakai jaket dan selimut tebal saat meriang. Hal itu keliru.
Kecuali bila tubuh terasa menggigil.
Bila perlu, kompres bagian tubuh yang tidak nyaman dengan air hangat.
5. Konsumsi zinc
Zinc, atau seng, termasuk mineral penting yang dibutuhkan agar fungsi tubuh berjalan sempurna. Seng juga mendorong sistem kekebalan kita.
Ketika kita mengalami flu, para peneliti yakin obat batuk yang mengandung seng bisa membantu menghentikan replikasi virus hingga separuhnya.
Karena tubuh kita tidak dapat memproduksi mineral ini secara alami, kita perlu mengonsumsi banyak makanan yang mengandung seng, seperti tiram, kepiting, tenderloin, udang (dikukus atau direbus), jamur, atau bayam.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "8 Obat Tradisional untuk Mengatasi Meriang, Kamu yang Sering Masuk Angin Wajib Tahu!"