7. Konsumsi jahe
Manfaat jahe memang beragam, salah satunya berkaitan dengan menstruasi.
Jahe dipercaya dapat memicu kontraksi rahim.
Sehingga, tumbuhan yang satu ini disebut berpotensi membantu mempercepat datangnya haid.
Meski begitu, belum ada penelitian yang dapat memastikan metode ini.
8. Konsumsi kunyit
Kunyit disebut dapat memengaruhi kadar estrogen dan progesteron di tubuh.
Dengan menurunkan kadar progesteron, kunyi dipercaya dapat mempercepat datangnya haid.
9. Konsumsi nanas
Nanas kaya akan kandungan bromelain, yaitu enzim yang dapat memengaruhi estrogen dan hormon lainnya.
Enzim ini dipercaya dapat membantu meredakan inflamasi atau peradangan.
Sehingga, nanas dapat membantu kondisi menstruasi yang tidak teratur akibat inflamasi.
Meski begitu, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai hubungan bromealin dan percepatan menstruasi.
10. Gunakan rempah-rempah
Beberapa rempah-rempah dipercaya dapat memicu naiknya aliran arah ke rahim.
Rempah tersebut di antaranya adalah kayu manis, daun parsley, daun sage, oregano, dan rosemary.