Sekarang ini banyak bahan makanan yang sudah tinggal makan, salah satunya sarden. Nah, siapa nih yang suka makan sarden? Sarden merupakan salah satu makanan favorit banyak orang. Rasanya yang enak dan cara penyajiannya yang gak ribet cocok untuk stok di rumah. Tak hanya itu, sarden juga ternyata punya segudang nutrisi di dalamnya, loh!
Baca Juga: Bahaya Olahraga Bisa Kena Serangan Jantung! 6 Tanda Ini Jadi Pemicunya Dikutip dari Grid Health, ikan sarden mengandung asam lemak omega-3 (EPA dan DHA) yang baik untuk kesehatan otak. Memang, untuk mendapatkan manfaatnya itu kita disarankan mengonsumsi ikan sarden yang masih segar. Tapi, kita sering mengabaikan hal ini saat membeli sarden. Ternyata kita juga tak boleh sembarangan saat beli ikan sarden kaleng. Kalau temukan ciri-ciri ini pada kaleng ikan sarden, sebaiknya jangan dipilih ya. Kenapa?