Jus buah
Jus buah mungkin terdengar sangat sehat dan bermanfaat bagi tubuh kita.
Sayangnya, jus buah yang biasa dijual di pasaran umumnya mengandung gula yang sangat tinggi.
Gula tersebut rupanya juga bisa memengaruhi kinerja otak kita, lho.
Salah satu efek kalau kita kebanyakan gula adalah seperti jadi pikun alias pelupa, serta bakal susah dalam mengambil keputusan.
Maka dari itu, sebaiknya kita mengonsumsi buah secara langsung supaya kandungan nutrisinya bisa kita ambil.
Nah, kalau kamu memang kepingin minum jus buah, disarankan buat bikin sendiri saja di rumah dan enggak perlu menambahkan gula, ya.
Artikel ini telah tayang di Kids.grid.id dengan judul "Gampang lupa? Ternyata Makanan Ini Bisa Bikin Kita Jadi Pikun di Usia Muda"