Gridfame.id - Mengonsumsi makanan terlalu cepat ternyata berisiko.
Bukan hanya menjadi tidak menikmati makanan, tetapi juga menyimpan bahaya untuk kesehatan.
Saat makan pun dianjurkan mengunyah dengan baik dan benar, hal tersebut berkaitan dengan sistem pencernaan.
Bila makan terlalu cepat maka berkaitan dengan risiko penyakit jantung dan gangguan kesehatan lainnya.
Baca Juga: Bila Ingin Hidup Lebih Lama, Mulai Dari Sekarang Konsumsi Makanan Ini Baik Untuk Kesehatan Jantung
Dikutip dari Parapuan.co, Sabtu (7/8/2021) jika tidak dikunyah dengan benar, makanan yang ditelan tentu masih berbentuk gumpalan yang besar.
Hal ini akan membuat sistem pencernaan kita bekerja lebih ekstra.
Baca Juga: Jangan Coba-Coba! Stop Makan 3 Buah Ini saat Batuk, Akibatnya Ngeri Banget
Tak hanya itu saja, kebiasaan itu juga bisa menimbulkan beberapa risiko lain.
Melansir Medical New Today, menelan makanan dengan cepat atau tidak mengunyah dengan benar bisa menyebabkan sindrom metabolik tubuh.
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada 1000 peserta oleh Dr. Takayuki Yamaji, ditemukan hubungan kecepatan makan dengan sindrom metabolik.
Sindrom metabolik ini berkaitan dengan penyakit jantung, kenaikan gula darah, kadar kolesterol baik yang rendah, hingga lingkar pinggang yang besar.
Semakin cepat mereka makan, semakin buruk juga kondisi tubuhnya.
Hal itu dibuktikan juga dengan bertambahnya berat badan seseorang yang makan dengan cepat.
Bahkan dalam penelitian dibuktikan orang yang makan dengan cepat dua kali lebih berisiko mengalami masalah sindrom metabolik seperti di atas.
Jika pemakan cepat berisiko 11,6 persen terkana masalah, pemakan lambat hanya berisiko 2,3 persen saja.
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul 'Bahaya Makan Terlalu Cepat, Dari Risiko Jantung Hingga Berat Badan'