3. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh
Vitamin dalam telur bisa menjaga sistem imun tubuh dengan baik.
Kandungan ini juga membuat tubuh prima setiap hari.
Konsumsi telur
Kendati banyak manfaatnya, konsumsi telur juga tidak boleh sembarangan.
Melansir Kompas, American Heart Association merekomendasikan boleh makan satu butir telur setiap hari, atau 7 telur satu minggu.
Konsumsi harian ini harus juga diimbangi dengan sayuran dan buah-buahan.
Mulai Sekarang Jangan Simpan Telur di Pintu Kulkas
Telur termasuk salah satu bahan makanan yang wajib ada dalam kulkas di setiap rumah.
Biasanya, telur-telur itu kita simpan di tempat penyimpanan yang ada pada pintu kulkas.