GridFame.id - Olahraga merupakan bentuk kegiatan membuat gerakan yang membuat otot Anda bekerja dan memaksa tubuh untuk membakar kalori.
Ada banyak jenis aktivitas fisik dalam olahraga, termasuk berenang, berlari, berjalan, menari, dan lainnya.
Menjadi aktif telah terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Tapi tak semua olahraga yang dilakukan bisa menyehatkan tubuh.
Apalagi untuk para wanita, sebaiknya hindari ini mulai sekarang.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Minum Kopi Sebelum Olahraga Bisa Berikan Efek Luar Biasa Ini Pada Tubuh