Find Us On Social Media :

Biasa Tumbuh Liar di Pinggir Jalan, Daun Kenikir Ternyata Ampuh Turunkan Tekanan Darah, Begini Cara Konsumsinya

Kenikir ampuh turunkan tekanan darah

Namun, tahukah Anda bahwa kenikir memiliki beragam manfaat kesehatan?

Melansir buku berjudul Green Smoothie ala Rita Ramayulis melalui Kontan.co.id, kenikir kaya akan nutrisi penting.

Beberapa nutrisi yang ada pada daun kenikir diantaranya vitamin C, saponin, flavonoid, polifenol, dan minyak atsiri.

Berikut manfaat kesehatan dengan rutin makan kenikir:

Mengontrol kadar gula darah

Daun kenikir sangat bagus dikonsumsi penyandang diabetes.

Sebuah penelitian menemukan bahwa daun kenikir bahkan memiliki sifat anti-diabetes.

Di dalam daun kenikir terdapat enzim yang bisa menghambat glukosa pada sistem pencernaan.

Menurunkan tekanan darah

Pemilik tekanan darah tinggi dianjurkan rutin mengonsumsi daun kenikir.

Sebab, daun kenikir memiliki efek diuretik.

Efek diuretik merupakan kondisi di mana garam dan air akan keluar dari tubuh melalui urine.

Efek tersebut yang menyebabkan daun kenikir bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Rutin mengonsumsi daun kenikir juga bisa mencegah terjadinya lonjakan tekanan darah.

Baca Juga: Masih Terdengar Asing, Konsumsi Buah Amla secara Rutin Ternyata Bisa jadi Obat Ampuh untuk Cegah Diabetes