Mencegah gangguan pencernaan
Kandungan vitamin C, saponin, flavonoid, dan polifenol merupakan antioksidan tinggi.
Antioksidan yang tinggi pada daun kenikir bisa mencegah gangguan pencernaan.
Antioksidan ini bisa menangkal radikal bebas.
Radikal bebas ini yang jadi salah satu penyebab munculnya berbagai penyakit.
Mencegah osteoporosis
Daun kenikir kaya akan mineral yang bisa memperkuat tulang.
Rutin mengonsumsi daun kenikir bisa mencegah osteoporosis.
Manfaat-manfaat di atas bisa diperoleh jika kita mengonsumsi kenikir dengan benar.
Anda bisa mengonsumsi kenikir dengan cara menumis atau dimakan langsung sebagai lalapan.
Namun perlu diingat, pastikan bahwa Anda tak mengonsumsi kenikir secara berlebihan.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Hanya Rutin Makan Daun Kenikir, Tak Disangka Memiliki Khasiat Untuk Menyembuhkan Berbagai Penyakit Ini