Siapa yang tidak pernah makan donat? Pastinya Anda pernah makan donat sebagai camilan atau sarapan. Memang donat sangat terkenal karena lezat dan relatif mudah untuk didapatkan apalagi pada toko kue di pagi hari. Kelezatan yang ditawarkannya terkadang membuat kita sulit untuk menolaknya bukan? Tidak jarang juga pada saat-saat tertentu kita suka konsumsi donat dalam jumlah yang banyak. Akan tetapi apakah Anda pernah tahu komposisi yang ada dalam satu donat? Satu donat mengandung sekitar 200-350 kalori, kebanyakan dari lemak dan karbohidrat. Selain itu terdiri dari gula rafinasi, memiliki 6 hingga 10 gram lemak jenuh (lemak jahat) dan 2 hingga 5 gram trans-lemak. Sebenarnya, camilan favorit ini tidak memiliki nilai gizi dan dianggap sebagai junk food.
Baca Juga: Tips Ampuh Bikin Donat yang Lembut Tanpa Menggunakan Kentang, Begini Cara Mudah Membuatnya