Manfaat minum air kelapa saat haid
Air kelapa menjadi salah satu minuman paling menyehatkan karena kaya elektrolit, vitamin, dan mineral.
Kandungan nutrisi itu sangat bagus dikonsumsi saat sedang haid.
Melansir SehatQ, berikut manfaat air kelapa jika diminum saat haid:
1. Mencegah dehidrasi
Ketika haid, tubuh mengeluarkan banyak darah.
Itulah mengapa perempuan yang sedang haid kerap merasa lesu dan kurang bertenaga.
Minum air kelapa saat haid dapat mencegah dehidrasi dan memastikan asupan cairan tubuh tetap tercukupi.