Find Us On Social Media :

Wow Bikin Takjub! Minum Air Kelapa Saat Haid, Wanita Ini Syok Saat Tubuhnya Merasakan Sederet Manfaat Ini

air kelapa untuk haid

2. Baik dengan pencernaan

Minum air kelapa saat haid adalah pilihan tepat karena cukup bersahabat dengan pencernaan.

Artinya, tidak ada risiko mengalami mual atau nyeri ketika mengonsumsinya.

Selain itu, air kelapa juga sangat alami dan tidak mengandung tambahan gula atau sodium yang belum tentu diperlukan tubuh.

3. Rendah kalori

Dalam satu cangkir air kelapa, ada 45 kalori sehingga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi, oleh perempuan yang sedang haid sekalipun.

Ketimbang mengonsumsi jus atau soda, Academy of Nutrition and Dietetics merekomendasikan air kelapa yang juga mengandung mineral dan elektrolit.

4. Mengandung potasium

Kandungan potasium yang tinggi dalam air kelapa membuat buah ini didapuk sebagai salah satu minuman sehat bagi perempuan yang sedang haid.

Baca Juga: Minum Campuran Air Kelapa Jeruk Nipis dan Garam Bikin Covid-19 Hilang Dalam Satu Jam, Begini Informasi Dari Pakar