Melansir stylecraze cara ini dinilai ampuh untuk mengatasi rasa lapar yang menyerang terus menerus.
1. Minum air
Jika merasa lapar setelah mengonsumsi beberapa makanan bukan berarti itu lapar beneran.
Keinginan tiba-tiba itu bisa saja terjadi sebagai pertanda Anda kehausan.
Rasa lapar dan rasa huas memiliki sensasi yang sama, oleh karena itu minum cukup air dan pastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
Minum air secara teratur bisa menghindari keinginan Anda untuk makan terus-menerus yang dinilai berlebihan.
Baca Juga: Napsu Makan Hilang Gegara Sakit Gigi? Tuntaskan Segera dengan Konsumsi Obat Alami Bumbu Dapur Ini
2. Konsumsi lebih banyak protein
Anda bisa mendapatkan sebagian besar kalori dari makanan yang memiliki sumber protein yang tinggi.
Makan-makanan mengandung protein bisa menahan untuk mengemil di malam hari.