Minum kopi jadi salah satu kegiatan yang banyak dilakukan orang di berbagai belahan dunia. Kopi jadi minuman favorit karena rasanya yang enak dan bisa membuat mata yang mengantuk jadi lebih segar. Anggapan kopi bisa mencegah kantuk banyak diyakini masyarakat. Melansir dari Healthline, para ahli menyarankan untuk minum kopi sebelum tidur siang. Hal ini tampaknya berlawanan dengan anggapan orang selama ini ya, Anda yang meyakini bahwa kopi bisa mencegah ngantuk.
Baca Juga: Dikenal Bahaya Gegara Kandungan Kafeinnya, Kopi Hitam Ternyata Ampuh Turunkan Resiko Penyakit Jantung jika Dikonsumsi dengan Satu Bahan Ini Padahal minum kopi sebelum tidur siang lalu dikanjutkan tidur siang singkat ternyata bisa meningkatkan energi tubuh dalam waktu singkat lo. Para ahli menemukan kopi bisa meningkatkan energi karena efeknya pada adenosin, bahan kimia yang bisa meningkatkan kualitas tidur. Ketika Anda merasa lelah, adenosin bersirkulasi ke tubuh dalam jumlah tinggi. Ketika tidur, kadar adenosin mulai menurun dan zat kafein pada kopi bersaing dengan adenosin untuk reseptor di otak. Jadi, kafein sebenarnya tidak bisa secara langsung menurunkan kadar adenosin seperti halnya tidur.