1. Teh jahe
Penelitian berjudul Investigation of the effect of ginger on the lipid levels. A double blind controlled clinical trial, menyatakan jahe dapat menurunkan kadar lipid dalam darah.
Di mana hal tersebut mampu mengurangi kadar kolesterol LDL sekaligus meningkatkan HDL dalam darah.
Selain itu, jahe dapat meningkatkan sensitivitas insulin yang baik bagi penderita diabetes.
2. Jus cranberry
Kawan Puan, jus cranberry tidak hanya bagus untuk pengobatan infeksi saluran kemih saja, tapi juga baik untuk kesehatan jantung.
Studi berjudul Cranberry Juice Fights Heart Disease menuliskan bahwa peserta peneilitian setidaknya konsumsi satu gelas jus cranberry per hari selama satu bulan.
Kemudian meningkat menjadi dua untuk bulan berikutnya dan akhirnya menjadi tiga gelas jus cranberry per hari untuk bulan ketiga.
Sebelum memulai penelitian, para peserta memiliki kolesterol tinggi dan tidak mengonsumsi obat apa pun untuk menurunkan kolesterol mereka.
Hasilnya menunjukkan bahwa sementara keseluruhan kadar kolesterol dari 19 peserta tidak berubah, kadar kolesterol HDL mereka meningkat secara signifikan, sementara LDL menurun.