Banyak orang tidur miring, dalam posisi janin, atau berbaring di tempat tidur. Melansir dari Healthline, tidur terlentang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang mungkin jarang Anda ketahui. Tidur terlentang memiliki beberapa manfaat berikut: - menjaga tulang belakang sejajar - mengurangi sakit kepala tegang
- mengurangi tekanan dan kompresi di dada
- menghilangkan penumpukan sinus
- mencegah kerutan dan iritasi pada wajah
Baca Juga: Nyesel Banget Para Wanita Baru Tahu Belakangan! Tidur Tanpa Menggunakan Celana Dalam Rupanya Bisa Mendapatkan Sederet Manfaat Luar Biasa Ini Untuk bayi, American Academy of Pediatrics merekomendasikan bayi tidur terlentang untuk mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Hal ini disebabkan, bayi tidur tengkurap dapat meningkatkan beberapa potensi berikut:
- meningkatkan beban bakteri hidung
- meningkatkan kerja pernapasan
- meningkatkan sekret saluran napas atas