Sayur yang dimaksud adalah touge.
Untuk kita yang sedang diet, ada baiknya kita mengkonsumsi touge.
Pasalnya, touge memikiki banyak nutrisi yang rendah kalori, sehingga touge dapat membantu proses diet yang sedang kita jalani.
Kita yang mengkonsumsi touge memang lebih mudah merasa kenyang.
Hal ini terjadi karena touge mampu menghambat pelepasan ghrelin, yaitu hormon lapar yang memberikan tanda pada pikiran kita untuk makan sesuatu.
Selain untuk diet, touge ternyata juga memiliki manfaat lainnya, lho.
Meningkatkan Vitalitas Pria
Touge yang kita konsumsi ternyata bukan baik untuk kesuburang wanita saja lho, namun pria juga.
Touge mengandung senyawa fitokimia yang berfungsi efektif meningkatkan kualitas jumlah sperma.