Kadang-kadang yang harus kamu lakukan adalah melakukan sesuatu yang kecil untuk membuang pola yang membuatmu merasa terjebak.
Pasalnya, kadang menambahkan sedikit lebih banyak makanan di siang hari dapat membuat semua perbedaan dalam perasaan kamu.
Contoh perubahan kecil yang bisa kamu lakukan ialah minum lebih banyak air atau melakukan lebih banyak jenis olahraga baru yang belum pernah kamu coba.
Fokus untuk menemukan yang cocok
Lakukanlah riset untuk mencari tahu apa yang cocok untuk kamu. Boleh jadi cara yang kamu temukan tidak cocok untuk semua penderita diabetes tipe 2.
Pasalnya, kamu sendiri yang harus melakukan tugas-tugas dan target yang telah ditentukan, maka itu tidak apa jika mengajukan banyak pertanyaan.