2. Menimbulkan konstipasi
Ketika Anda terlalu fokus pada koran atau ponsel, maka Anda tak akan fokus pada aktivitas buang air besar yang ada.
Nah pada saat kita akan BAB, ada gerakan peristaltik dalam usus yang membuat feses berjalan turun dari usus ke anus.
Gerakan inilah yang memunculkan mulas dan perasaan ingin BAB.
Ketika feses sudah mencapai rectum, maka Anda harus segera menuntaskannya dengan mengejan.
Ketika Anda tak berkonsentrasi, maka akan terjadi proses yang disebut reverse peristalsis, yaitu feses akan kembali naik menuju usus.
Hal ini akan membuat BAB menjadi lebih susah dari biasanya.
Karena usus akan membuat feses kering, dan feses yang kurang cairan akan melahirkan konstipasi.
Selain itu, untuk melanjutkan BAB, Anda harus menunggu gelombang peristaltik berikutnya yang datang.