Minum susu rendah lemak atau tanpa lemak sebelum tidur dapat menurunkan kadar kolesterol
Minum susu rendah lemak atau tanpa lemak dapat melakukan keajaiban untuk menurunkan kadar kolesterol.
Protein pada susu dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik
4. Meningkatkan Pencernaan yang Sehat
Jika susu dicampur dengan madu maka anda dapat meningkatkan pecernaan.
Susu, bila dikombinasikan dengan madu, bekerja sebagai prebiotik yang dapat memelihara pertumbuhan bakteri baik dan menghilangkan bakteri jahat penyebab penyakit di usus.
Tak hanya itu, susu juga dapat mencegah gangguan pada usus dan mengatasi masalah perut lainnya seperti sembelit, perut kembung.
Selain manfaat di atas minum susu sebelum tidur juga dapat memberikan manfaat sebagai berikut:
- Membantu Tidur Nyenyak
- Mengurangi Tingkat Stres
- Perlindungan terhadap Pilek dan Batuk
- Mendukung Pembentukan Kulit yang Sehat Baik
- Memberikan Energi
Bagaimana anda tertarik untuk mencobanya?