GridFame.id - Shireen Sungkar sempat menderita penyakit kista dua kali.
Shireen Sungkar sudah sempat melakukan operasi sebelumnya, namun setelah melahirkan anak ketiga kistanya kembali tumbuh.
Penyakit kista ini meskipun dapat diangkat dengan operasi, namun sewaktu-waktu bisa tumbuh kembali.
Hal tersebut bergantung dari tubuh kita terutama terhadap pola makan.
Nah, bagi para wanita diluaran sana yang mengidap kista, sebaiknya menjaga pola makan anda.
Terutama tak bisa sembarangan makan sayur, salah satu yang dihindari adalah tauge.
Kista bisa tumbuh di jaringan tubuh wanita karena beberapa hal. Seperti dilansir dari Women's Health, penyebab kista biasanya:
- Hormon: masalah hormon bisa memicu kista fungsional. Jenis ini bisa hilang sendiri tanpa pengobatan
- Endometriosis: penderita endometriosis berpotensi memiliki kista ovarium jenis endometrioma. Kista ini membuat penderitanya mengalami nyeri saat berhubungan seks dan menstruasi
- Kehamilan: kista ovarium jamak berkembang di awal kehamilan untuk membantu mendukung kehamilan sampai plasenta terbentuk. Terkadang kista perlu diangkat atau dioperasi
- Infeksi panggul: infeksi yang tidak ditangani bisa menyebar ke ovarium sampai tuba fallopi dan memicu terbentuknya kista.
Melansir Live Strong, nutrisi atau asupan gizi dapat memengaruhi fungsi ovarium dan hormon pengontrol sistem reproduksi.
Tak pelak, pengaturan pola makan sering jadi bagian dari cara mengobati kista ovarium. Beberapa orang menyebut diet nabati, diet makanan mentah, terapi herbal, sampai cuka apel bisa jadi obat kista ovarium secara alami.
Namun, sampai saat ini tidak ada bukti klinis beberapa bahan makanan tersebut efektif mengatasi kista ovarium.
Hingga kini, cara paling efektif mengatasi kista ovarium masih mengandalkan terapi obat dan operasi.
Sementara itu, beberapa studi menunjukkan, mengonsumsi makanan tertentu bisa meningkatkan risiko kista ovarium makin parah. Bebeberapa jenis makanan penyebab kista ovarium makin parah di antaranya daging merah dan keju.
Selain deretan makanan di atas, tauge juga sebaiknya tak dikonsumsi oleh penderita kista.
Tauge memang baik untuk kesburan pada rahim kita namun tak disarankan bagi para penderita kista.
Sebab, senyawa dan zat-zat pada tauge bisa menstimulus pembesaran sel-sel kista di dalam rahim.
Selain tauge, ada juga sawi putih yang dianjurkan untuk tidak dikonsumsi.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Lagi, Ini Cara Ampuh Untuk Mengecilkan Kista Ovarium Secara Alami
Studi di European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology (2003) menyebut, sayuran hijau potensial melindungi tubuh dari bahaya kista ovarium.
Bagi penderita PCOS yang tubuh penderitanya tumbuh banyak kista kecil, cara mengendalikan penyakitnya bisa mencegah asupan kalori berlebihan dengan mengonsumsi makanan rendah lemak.
Selain itu, penderita juga disarankan untuk makan lebih banyak serat seperti biji-bijian, kacang-kacangan, buah, dan sayur.
Jika Anda merasa memiliki kista ovarium, segera konsultasi ke dokter. Segera cari perawatan medis apabila Anda mengalami pendarahan setelah berhubungan intim, kerap sakit perut, pusing, pingsan, atau mengalami pendarahan di luar jadwal haid.
Berikut deretan makanan yang juga dilarang untuk penderita kista
- Soft Drink
- Seafood
- Durian dan Anggur
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makanan Penyebab Kista Ovarium Makin Parah yang Sebaiknya Dihindari