1. Kentang
Sayuran yang tumbuh di dalam tanah umumnya punya indeks glikemik tinggi yang bisa mengakibatkan kadar gula darah naik, salah satunya adalah kentang.
Kentang harus dihindari karena juga merupakan sayuran berpati.
Sayuran berpati atau bertepung adalah sayuran yang mengandung cukup banyak karbohidrat di dalamnya.
2. Tomat
Tomat sebenarnya punya rasa manis yang kuat meski rasanya dominan asam.
Untuk penderita Diabetes, hindari banyak makan tomat mentah ataupun yang ada dalam makanan.
3. Buncis
Buncis juga termasuk makanan berpati sehingga harus dihindari atau dibatasi konsumsinya.