Berikut 5 manfaat bengkoang untuk manusia dikutip BolaStylo.com dari Tribun Style.
1. Membantu program diet
Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam bengkoang sangat baik dalam melancarkan sistem pencernaan dan mampu menjauhka dari berbagai masalah seperti diare maupun sakit perut.
Kandungan serat yang terdapat pada bengkoang akan mampu menjaga tubuh kita untuk tetap kenyang sehingga kita bisa menekan nafsu makan dan kita tidak akan makan terlalu banyak.
Sehingganya, peluang untuk bisa sukses dalam program diet akan semakin besar.
2. Mencerdaskan otak
Kandungan vitamin B6 pada bengkoang dipercaya mampu mengembangkan kemampuan kognitif dan fungsi otak lainnya.